たるみ予防(2024年05月22日 12時33分) エルフラージュ銀座店ブログ

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投稿日:: 2024/05/22 12:33

たるみ予防

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

以前ブログにて姿勢を整えるための「抗重力筋」を増やすと良いです。とお伝え致しました。
本日は「抗重力筋」を増やすのに大切な「セロトニン」についてお伝えしようと思います。
セロトニンが活性化している時は背筋が伸びて良い姿勢になり、お顔やバストにもハリが出やすくなります。
但しこのセロトニンは、年齢と共に減少したり、ストレスを感じても減少します。

そもそもセロトニンとは、脳内物質ですが90%は腸に存在しています。そのためセロトニンは腸内細菌がバランスよく増えていかないと合成出来なくなってしまいます。

つまり、腸内環境を整えることがセロトニン分泌。身体のたるみ、バスト、ヒップの下垂を防ぐことに繋がります。

下垂が気になっている方は腸内環境よくしながら運動をしたり、もちろんお肌を乾燥させないようにたっぷり保湿をしてバランスの取れたお食事を心掛けましょう。