梅雨への準備(2024年05月31日 09時48分) エルフラージュ銀座店

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エルフラージュ銀座店 神原です。

梅雨冷えと心身への影響

女性にとって、梅雨の季節は体調管理が難しい時期といえます。
梅雨の時期に雨が続き、体温が低下してしまうことを「梅雨冷え」と言い、
心身に様々な不調をもたらします。
「梅雨冷え」は放置せず、からだを温めて自律神経のバランスを整えるなどの
適切な対処が必要です。

からだへの影響

「梅雨冷え」をすると、湿度と気温の低下によって体温調節がうまくいかなくなり、からだの芯まで冷え込んでしまいます。

これにより、冷え性や関節痛、筋肉のこわばりなどが起こりやすくなります。
また、代謝の低下も懸念され、これは体重増加やむくみの原因にもなります。

メンタルへの影響

梅雨のじめじめとした気候は、気分を沈みがちにします。湿度の高い環境はからだをだるくするので、梅雨の時期に重苦しい感じを覚える方も多いでしょう。
もともと更年期の女性は、ホルモンバランスの変動により情緒不安定や
イライラ感が生じやすくなっています。
また、からだが冷えて血液の循環が悪くなると、
脳への十分な酸素や栄養供給ができなくなるため、集中力や記憶力が低下する場合もあります。

そんな時はエルフラージュで温活しながら、バストケア
リンパを流しながら行えますので是非ご相談くださいね。