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エルフラージュ銀座店

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  • スペシャルクーポン
  • 女性専用

営業時間 10:30～21:00(最終受付19:00)

東京都中央区銀座3-3-14 グランディアビル2 8F

最寄り駅：東京メトロ銀座線 銀座駅 出口より徒歩1分

口コミ17件

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エルフラージュ銀座店のブログ

のブログ一覧
  • 593件のブログがあります
  • 抗重力筋
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/05/07
    投稿者
    坂井

    • たるみ予防「抗重力筋」

    • いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 たるみを予防するためには姿勢を意識する必要があります。 もちろん意識するだけでは気を抜いたら戻ってしまいますので、筋肉を増やすという事も大切です。 姿勢を整えるための筋肉を「抗 続きを見る
  • 夏に向けて
    おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/06
    投稿者
    神原

    • 5月から夏に向けて

    • いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 エルフラージュ銀座店 神原です。 気温が暖かくなり薄手のトップスが活躍する時期になりました。 薄手トップスは、冬の間にゆるんだお肉が目立つことも。 特に、「カットソー」はピタ 続きを見る
  • 腕ぽよ卒業
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/05/04
    投稿者
    坂井

    • 夏までに腕ぽよ卒業

    • いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 5月になりました。洋服の袖が日々短くなっていく今日この頃。 隠してた二の腕のたぷたぷ、ぽよぽよに戦々恐々としている方、その肉バストに集めてみませんか? 二の腕の後ろ側は日常生活でほ 続きを見る
  • 日焼け止め
    おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/03
    投稿者
    宮村

    • 5月の紫外線対策

    • こんにちは。エルフラージュ銀座店です。 5月になりますね。更に紫外線が強くなりますので 皆様も一緒に対策しましょう。 ■1.日焼け止めを塗る 紫外線対策といえば、やはり日焼け止めの活用は欠かせません。肌が露出している部分にムラな 続きを見る
  • タンパク質
    おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/27
    投稿者
    坂井

    • バストにハリ弾力☆賢いタンパク質の摂り方

    • いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 今や美肌、ダイエットでも注目のタンパク質。ただたくさん摂れば良いと思っている方いらっしゃいませんか。 それは間違いです。 体が一度に処理出来るタンパク質量はおよそ(40g)なので一 続きを見る
  • 呼吸法
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/23
    投稿者
    坂井

    • 呼吸法⑵

    • いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 前回、あばら骨を引っ込める為の呼吸法についてお伝えしましたが、今回は他の呼吸法もお伝えしていきます。 ・プラーマリー呼吸法…心と神経系を落ち着かせる呼吸 両手で目をおおい、吐く息で 続きを見る
  • コーヒー
    おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/22
    投稿者
    中村

    • コーヒー×ダイエット

    • こんにちは! エルフラージュ銀座店でございます! 本日は コーヒー×ダイエット♪について! コーヒーは脂肪の燃焼を促進する! 実はコーヒーには脂肪の燃焼を促す成分が含まれています♪ コーヒーを飲むと、飲んでいない場合と 続きを見る
  • バストアップ筋トレ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/21
    投稿者
    宮村

    • バストアップ筋トレ

    • バストまわりの筋トレを行い、胸の土台となる大胸筋を鍛えることでバスト全体が持ちあがります。 胸の垂れやしぼみ、サイズダウンにも効果的ですので、週に3回のペースで行いましょう。 バストまわりの引き締まり効果が期待できるので、メリハリの 続きを見る
  • 呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/19
    投稿者
    坂井

    • 突き出たあばら骨を引っ込める

    • いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 あばら骨を引っ込めたいと思ったことはございませんか? あばら骨が出ているだけで、くびれが出来にくく横から見ると太くみえます。 本日はあばら骨を引っ込めるための呼吸法をお伝え致します 続きを見る
  • ビタミン
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/18
    投稿者
    春奈

    • ビタミンBで代謝アップ

    • こんにちは。エルフラージュ銀座店です。 本日は、3食タンパク質をとってやせ体質になる方法をご紹介いたします☆ ストレスなく、食べてやせるコツとは、、、 女性がやせ体質をキープするためには、いかに筋肉を落とさないかが大切です!! 続きを見る
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