ココロカラダメディカル整体院 表参道院のブログ
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- 投稿日:
- 2021/08/05 09:22
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首肩周りの痛み
首が重い、肩が硬い、頭が痛い!その原因はスマホかも!?
もう一度スマホとの付き合い方を見直しましょう!
疲労解消の基本である「良質な睡眠」「栄養価の高い食事」「適度な運動」を心がけても、なぜかダルダル状態から抜け出せない、体が鉛のように重い、という人はスマホやPCなどが原因かも。
そこで、スマホが引き起こす症状を軽くするには、首を支えている筋肉を緩めるとよくなります!
また、骨を支えているのは筋肉なので、筋肉の動きを良くして矯正を行うことで猫背姿勢が良くなり自律神経も整います。
また、下向き姿勢でたるみやすい顎周り、下垂しやすい胸周りもメンテできちゃいます!
生活必需品でもあるPCやスマホは便利ゆえに利用回数も多くなりがちです。目が重い、肩がこったと思ったら当院にご相談くださいね。
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セラピスト
中村梨絵 ナカムラリエ
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