ココロカラダメディカル整体院 表参道院のブログ
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- 投稿日:
- 2021/08/20 09:04
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産後の骨盤矯正は必要??
こんにちは!
ココロカラダメディカル表参道院です!
産後、骨盤が妊娠前の位置に戻らない状態が続くと、体のラインが崩れて、筋肉の動きが妊娠前と変わってしまうことがあります。
また、産後は筋力が低下していて脂肪の燃焼がうまくいかないこともあるため、カロリーを多く摂取しすぎるとエネルギーが消費されずに体重が増えてしまうこともあります。
出産後に妊娠前の服が入らなくなってしまったという声がよく聞かれるのは、このためです。
産後の骨盤の歪みは、肩こり、腰痛、むくみ、冷え性や不妊などの婦人科系トラブルにつながることもあります。
そこでポイントとなるのが、産後の骨盤ケアです。歪んだ骨盤を正しい位置に矯正することを「骨盤矯正」と呼びますが、産後の骨盤矯正には、体型の改善やダイエットを目指す意味も含まれています。
産後、じん帯はとても柔らかくしなやかな状態なので、骨盤矯正やリフォームには絶好の機会です。
基本的には、産後6ヶ月頃までに骨盤矯正を行うのがおすすめです!
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セラピスト
中村梨絵 ナカムラリエ
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