意外と知らない!白いスジ!(2021年01月09日 13時56分) 骨盤調整・もみほぐし・リンパマッサージ トータル整体サロン 癒し手 サンリブわさだ店

こんにちは。
【癒し手】サンリブわさだ店の整体担当のヤダです。

少し前になりますが
皆さんお正月の時にミカンは食べましたか?
ミカンと言えばこたつのイメージが私はあります。
ふと疑問に思ったことがあり、調べてみて自分でも驚いたので、
今日のブログも、食べ物関係の投稿をさせていただきます。

皆さんはミカンの白いスジの名前があるのをご存知でしょうか?
なんとその名は「アルベド」と言います!
白いスジを取って食べる方もいると思いますが、
実はすごく勿体無いことをしているのです。
アルベドには栄養が豊富に含まれております。
アルベドにはビタミンPが含まれてます。
ビタミンPはビタミン様物質と呼ばれており、ヘスペリジン、ルチン、エリオシトシン等の総称です。
これらビタミンPのうち、ミカン由来のポリフェノールがヘスペリジンです!
柑橘系に多く含まれ身の部分よりも袋やスジに多く含まれております。

ビタミンCと協力して毛細血管の透過性が良くなりすぎないように調整しております。
毛細血管っから出血したり細菌が細胞内に入ってこないようにメンテナンスをしてくれています。
ヘスペリジンを30mg毎日取ることで結核やグレーブス病および脚気になりにくくなります。
毛細血管が減るとシミやしわができやすくなります。
ヘスペリジンは脂肪分解効果もあります。

しかし、ミカンの食べ過ぎは逆にカラダの不調につながります。
たくさん食べすぎると体重も増えていくので注意しましょう。
1日に2～3個までがいいと言われております。
食べる量には気を付けましょう!!

この2・3日にお客様からよく言われたのですが、
お正月でゆっくりしすぎて体が動かしにくい人や、
子供が帰ってきて、忙しかったなど様々な人がいると思います。

そんな疲れたカラダを癒して見てはいかがですか?
ご予約お待ちしております。

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