Refrex 堺筋本町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/04/23 16:27
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自律神経を整える『香』
皆さんこんにちは、
春になり新しい環境になられた方も多いと思います。
楽しくワクワクしている日もあれば、
不安や緊張でドキドキする日もあると思います。
そんな時は自律神経が乱れて
生活習慣のバランスも悪くなりやすくなります。
今回はその自律神経を整える効果的な方法の中でも『香』をお伝えします。
・アロマでのオススメは
ラベンダー、オレンジ、ティートリーなど。
・休息の際ハーブティーもおすすめです。
カモミール、ペパーミントなど。
自律神経に関係なく生活に香りを取り入れるのはオススメですので、
好きな香りを見つけてください。
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