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ぐっすり眠れる食事のコツ
- 良い睡眠をとるための生活習慣のうち、特に食生活に関するものをご紹介します。 ■朝食は快適睡眠への第一歩 良い睡眠をとる準備は、朝から始まります。 朝食をとると腹時計が動き出し、体内時計がリセットされます。 乳製品やバナナに含 続きを見る
Refrex 堺筋本町店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2023/06/29
- 投稿者
- 坂井
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プライベート
- 投稿日
- 2023/06/05
- 投稿者
- たいやま
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ほうれい線を口笛でリフトアップ!?
- ふと気がつくと、子どもの頃出来ていたはずの口笛の音がすっかり出なくなくなっていました。 そんな時TVでマスクの下で衰えたほうれい線を鍛える顏の体操なるものを観て、口輪筋のトレーニングなら口笛でもいいのではないか? と思いつき調べた所、当 続きを見る
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