Refrex 堺筋本町店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/03/19
- 投稿者
- 坂井
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プライベート
- 投稿日
- 2024/03/08
- 投稿者
- たいやま
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呼吸でお腹をぺったんこに
- もうすぐ薄着の季節がやってきます! 胃が下がってお腹がポッコリしていませんか? 胸式呼吸をして肋骨を広げてその中に胃を持ち上げるる事でお腹が引っ込む体操をご紹介したいと思います。 慣れるまでは寝転がってどうぞ 仰向け 続きを見る
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