そろそろ五月病に気を付けて(2022年04月28日 11時01分) 快眠ドライヘッドマッサージ専門店 ひつじ

五月病とはよく聞く言葉ですが
皆さんご存知でしょうか?
引越しや初めての仕事など4月の間は頑張っている状態が
緊張の糸がゴールデンウイークで切れ、無理をしていた分の疲労が一気にのしかかり
「何かやる気が出ない…」「眠れない…」などの心身の不調が生じた状態のことで
ストレスが主な原因です。

【症状】
・やる気が起きない
・体がだるい
・思考力、集中力低下
・ネガティブ思考になる
・食欲低下
・頭痛、腹痛

五月病になる前にストレスをため込まないように今から気をつけてください。
バランスの良い食事
適度な運動
質の良い睡眠
が大事になってきます。
質の良い睡眠を取れるようにヘッドマッサージを受けにいらしてください!(^-^)!
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*快眠ドライヘッドマッサージ専門店ひつじ*

【京王線武蔵野台駅徒歩8分、西武多摩川線白糸台駅徒歩7分】
東京都府中市白糸台2-16-12
(府中白糸台小学校南門のすぐ近くです、道がわからない時は遠慮なく電話してくださいね)
【営業時間】
10:00～19:00(最終受付18:00)
【定休日】
月曜日、木曜日
祝日の場合は営業いたします

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