セルライトと筋肉(2021年03月08日 11時04分) ISLA BEAUTY ESTHEブログ

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投稿日:: 2021/03/08 11:04

セルライトと筋肉

こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。

セルライトと筋肉の関係をお話させていただきます♪

■筋肉が不足するとセルライトがつきやすくなる!!

基礎代謝とは、生命をいじするために最低限必要なエネルギーのことです。
呼吸や体温の維持など、安静にして休んでいるときでも消費されているエネルギーを言います。
基礎代謝は加齢や運動不足、ダイエットによる偏った食事などによって、
筋肉が減少することによって低下します。

基礎代謝は、消費エネルギーの半分以上を占めていますので、
筋肉量が減すると、それだけでエネルギーを消費しにくい太りやすい体質になってしまいます。
筋肉量が減少して、脂肪がつきやすくなると、セルライトがつくられやすくなってしまいます。

また、筋肉量が減少すると、血液循環がスムーズに行われなくなり、
セルライトの原因となる冷えやむくみを生じてしまいます。
血行不良もセルライトの原因となりますので、
血行不良を引き起こす筋肉量の減少は、セルライトの大きな原因の一つと言えます。

その為に、身体を動かして筋肉に刺激を与えてあげましょう。
運動が苦手な方は、パイラソード(痩身マシン)で筋肉に刺激を与えて
血流改善&筋膜リリース効果で太りにくいお身体をつくりましょう♪

皆さまのご来店心よりお待ちしております。

ISLA BEAUTY池袋