ISLA BEAUTY 池袋のブログ(おすすめメニュー)一覧

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ISLA BEAUTY 池袋のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

675件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2024/04/17

投稿者

青木
- 浮腫みのメカニズム
- こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。皆さんもよく起こる浮腫み浮腫みのメカニズムは知っていますか? 「細胞間液」が過剰にたまることでむくみは起こるむくみは、細胞と細胞の間にある「細胞間液」という水分が過剰になるこ続きを見る
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投稿日

2024/04/11

投稿者

青木
- 肝臓マッサージ
- こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。肝臓は体の中で一番代謝が上がる臓器と言われているのはご存じでしょうか? ☆肝臓の位置を知る肝臓は右腹上部にあり、肋骨の内側に収まっていますが大きな臓器のため、みぞおちあたりの肋骨続きを見る
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投稿日

2024/04/10

投稿者

青木
- 4月の乾燥に注意
- こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。 4月は肌の乾燥や喉の乾燥に注意が必要です。春の乾燥肌の原因は様々です。春は花粉症の季節ですが、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみといった症状だけではなく、花粉がお肌に付着す続きを見る
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投稿日

2024/04/09

投稿者

青木
- 肩こりの正体
- こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。肩こりのコリの正体は一体何でしょう? 肩のゴリゴリの正体は、筋肉が凝り固まったものです。肩周辺の筋肉が緊張した状態で、筋肉を構成する筋繊維が収縮して起きるものです。また、続きを見る
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投稿日

2024/03/31

投稿者

青木
- 春の空気
- こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。春は一番空気が汚れる季節です。春は空気が乾燥しているので、植物や昆虫の死骸など道端のあらゆるものが乾いては細かい粒子になり、空気中に漂っているそうです。実は「春埃」「春塵」は、春続きを見る
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投稿日

2024/03/27

投稿者

青木
- 腸腰筋硬くないですか?
- こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。腸腰筋硬くないですか? 大腰筋は腰椎のスタイル保持を役割としており、この筋肉が硬いと動きに制限が生じるため腰痛を引き起こすことが知られています。また、骨盤の前傾を維持させる腸腰続きを見る
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投稿日

2024/03/24

投稿者

青木
- 中性脂肪が高くなる原因は?
- こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。中性脂肪が高くなる原因は? 中性脂肪が高くなる一番の原因は、食べ過ぎや飲み過ぎです。脂質だけでなく、糖質やタンパク質もエネルギー源となります。たとえ脂肪分の多いものをあまり摂続きを見る
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投稿日

2024/03/23

投稿者

青木
- 春の体調不良に注意!
- こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。 3月は気候がコロコロ変化しやすくて大変ですね>< 春の兆しが出てくる3月は自律神経のコントロールをしている「肝」の働きが乱れやすく、気の逆流によってのぼせやめまい、頭痛など、続きを見る
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投稿日

2024/03/20

投稿者

青木
- 二の腕を細くする方法
- こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。本日は中々痩せない上腕二頭筋の内側のたるみ撃退法を教えます! ☆上腕三頭筋と三角筋を同時に鍛える「リバース・プッシュアップ」リバース・プッシュアップは寝ながら、比較的軽い負荷で行続きを見る
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投稿日

2024/03/19

投稿者

青木
- 代謝がもっとも高い時間は?
- こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。一日の中で代謝がもっとも高くなる時間はいつでしょうか。正解は、朝以外のおすすめの時間帯は夕方、特に午後4時～7時ごろです。夕方は、1日をとおして脂肪燃焼効果がもっとも高まる時間帯続きを見る