～ダイエット中に積極的に摂りたい食材～(2021年04月20日 11時04分) ISLA BEAUTY esthe

こんにちは♪

ダイエット中におすすめする食材のご紹介です。

本日おすすめさせて頂くの食材は、、、
「トマト」です。

野菜には、ミネラルやビタミンが多く含まれていることは、皆様も知っていますよね。
このミネラルやビタミンには、抗酸化作用があり、
体の疲れを取ったり、代謝をよくしたり、
体のサビを取ってくれる働きをします。

女子には嬉しい効果がたっぷりのトマト♪
トマトに含まれる「リコピン」には、抗酸化作用がとても多く含まれています。

代謝を高めるので、脂肪燃焼効果も期待できるそう!
さらにカリウムも多く含まれているので
むくみも解消してくれるんですよ。
毎日でも食べたいお野菜ですね♪

普段の生活にぜひ取り入れてみてください。

ISLA BEAUTY 池袋