ダイエットを始める方へ(2021年07月19日 11時04分) ISLA BEAUTY esthe

ダイエットを始める方は、ぜひご覧ください♪

●食事と運動のコントロールが成功のカギ

ダイエットするには、
運動や生活で消費する消費エネルギーを食事でとった摂取エネルギーよりも多くすることが必要です。
食事制限のみのダイエットは脂肪と一緒に筋肉など他の必要な部分まで落としてしまいます。

また、運動だけで食事カロリーオーバー分を消費するのはとても大変なことです。
食事と運動の両面をうまくコントロールして、徐々に脂肪を落とし、
また、太りにくい体質をつくることが大切です。

当サロンのマシンは、代謝アップ効果◎
ダイエットを手助け致します。

皆様のご来店心よりお待ちしております。

ISLA BEAUTY


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