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ISLA BEAUTY 池袋のブログ

デトックス効果のある食材☆

こんにちわ

デトックス効果のある食材をご紹介いたします。

今回ご紹介する食材は、
「アスパラガス」です。

アスパラガスは、グルタチオンを豊富に含むため、
食べるとデトックス効果が期待できます。
また、ビタミンKと食物繊維も豊富です♪

なかでも水溶性食物繊維の「イヌリン」は腸内の善玉菌のエサになります。
さらに利尿作用もあります。

アスパラガスを食べてデトックスしていきましょう★

ISLA BEAUTY 池袋

デトックス効果のある食材
アイラビューティ 池袋(ISLA BEAUTY)のスタッフ 栗須

エステティシャン

栗須 クリス

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