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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)
東京都目黒区上目黒上目黒3-1-13 ACE中目黒 3F
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 中目黒駅 正面改札口より徒歩3分
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秋野菜で食物繊維を取りましょう!
えのき、松茸、しめじ、あしたば、チンゲン菜、かぼちゃ、、、、
秋の旬な食べ物はどれも美味しいもので溢れていますよね♪
ダイエットを始める際、まず食事制限をする人が多いですが、
秋のダイエットはそういううことをする必要がありません。
むしろ秋の旬の食材を積極的に取り入れましょう。
秋に旬の食べ物のほとんどが、代謝に必須の栄養素とダイエットの味方である
「食物繊維」が多く含まれています。
食物繊維は、お腹に溜まりやすいのでダイエットにも効果的です◎
美味しい旬の秋野菜を食べて、内側から綺麗になっていきましょう!
秋はダイエットに最適なシーズン♪
快適に過ごせる時期にダイエットを行って、痩せ体質を手に入れましょう。
ただし、イモ類は糖質量が多いため、食べ過ぎないように気をつけましょう!
★当サロンにお越しいただく前後2時間は、お食事をお控えいただくと効果的です◎
皆様のご来店心よりお待ちしております。
ISLA BEAUTY ikebukuro
エステティシャン
栗須 クリス
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