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- 女性専用
営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)
東京都目黒区上目黒上目黒3-1-13 ACE中目黒 3F
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 中目黒駅 正面改札口より徒歩3分
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普段の生活の中で、取り入れる事が魅力の【ながらダイエット】をご紹介いたします。
◆家事をしながら
【足上げ運動】
食器洗いや立ち仕事をしながら、
1秒間に1回のテンポでかかとをお尻に当てるように足を上げる動きを繰り返します。
【踏み出し運動】
掃除機を両手で持ち、片足を大きく1歩踏み出して、
上体をひねりながら前方と左右のエリアに掃除機をかけます。
反対の足も同様にして左右に身体をねじります。
☆太もも・お尻・ふくらはぎ・脇腹に効果があります。
毎日忙しい家事の中で、取り入れてみてはいかがでしょうか。
ハイフの施術後、翌日から行っていただくのも効果的です◎
ISLA BEAUTY ikebukuro
エステティシャン
栗須 クリス
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