秋はダイエットに最適な季節というお話をさせていただきましたが、
秋のダイエットにも落とし穴があります。
★食事の摂り方
秋の味覚のうち、芋類、カボチャ、果実など糖質が多い食べ物は控えましょう。
★冷え
冷えは代謝の低下につながるため、ダイエットに大敵です。
★内臓機能の低下
夏バテしやすい方や胃腸が弱い方は、
秋になると食欲や体力が戻って食事量が増えてしまいがちです。
以上が落とし穴になります。
ダイエットをする際は、是非お気をつけくださいませ。
当サロンの人気のマシン「ハイパーナイフ」はお身体を芯から温める事ができますので、
冷え性の方にオススメです♪
皆様のご来店心よりお待ちしております。
ISLA BEAUTY ikebukuro
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