営業時間 10:00～19:00(最終受付18:30)
東京都目黒区上目黒3-1-13 ACE中目黒 3F
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 中目黒駅 正面改札口より徒歩3分
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筋肉質の人が痩せるのにお勧めの方法をご紹介いたします。
■食事
筋肉をつけない為にタンパク質を避けると思われがちですが、
負担をかけている筋肉を修復するのは大切です。
※運動の30分以内に摂取すると筋肉になってまいます。
◎タンパク質
肉、魚、卵、大豆(植物性のほうが、筋肉太りしにくい)
◎ビタミンB1(筋肉の疲労回復)
豚肉、うなぎ、豆腐
(吸収UPはアリシン→ネギ、ニンニク)
(他には、クエン酸→レモン、お酢)
食事にも気をつけてみてください♪
筋肉の上に脂肪がある場合は、ハイフで脂肪を撃退しましょう!
皆様のご来店心よりお待ちしております。
ISLA BEAUTY池袋
中目黒/中目黒エステ/代官山/恵比寿/渋谷/祐天寺/池尻大橋/三軒茶屋/ハイフ/HIFU/ハイパーナイフ/HyperKnife/パイラソード/PYRSWORD/ハイフスタンプ/ライポソニックス/痩身サロン/エステサロン/池袋ハイフ/池袋ハイパーナイフ/池袋パイラソード/フェイシャル/ハイパーノンFクリーム/リフトアップ/たるみ/引き締め/引き上げ/小顔/くすみ/むくみ/冷え性/脂肪分解/凝りほぐし/ハーブピーリング/漢方ハーブピーリング
※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。
エステティシャン
栗須 クリス
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