ISLA BEAUTY池袋です。
■筋肉が不足するとセルライトがつきやすくなる
基礎代謝とは、生命を維持するために最低限必要なエネルギーのことです。
呼吸や体温の維持など、安静にして休んでいるときでも消費されているエネルギーを言います。
基礎代謝は加齢や運動不足、ダイエットによる偏った食事などによって、
筋肉が減少することによって低下します。
基礎代謝は、消費エネルギーの半分以上を占めていますので、
筋肉量が減少すると、それだけでエネルギーを消費しにくい太りやすい体質になってしまいます。
筋肉量が減少して、脂肪がつきやすくなると
セルライトが作られやすくなってしまいます。
また、筋肉量が減少すると、血液循環がスムーズに行われなくなり
セルライトの原因になる冷えや浮腫みを生じてしまいます。
血行不良もセルライトの原因になりますので、
血行不良を引き起こす筋肉量の減少は、セルライトの大きな原因の一つと言えます。
当サロンには、インナーマッスルに◎な 「パイラソード」を取り扱っております。
体感としては、ビリビリ感がありますが普段動かすことの少ないインナーマッスルを鍛えることができるマシンです。
まずは、基礎代謝を上げていきましょう!
ISLA BEAUTY池袋
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