筋肉質の人が痩せるには、、、(2022年12月08日 13時11分) ISLA BEAUTY ESTHE

筋肉質の人が痩せるのにお勧めの方法をご紹介いたします。

■ストレッチでほぐす
筋肉質の人は筋肉量が多いため、
筋肉に疲労がたまりやすく、凝り固まりやすいんです。

「筋肉が固くなる」→「他の部位に負荷」→「他の部位の筋肉も発達&固くなる」
の悪循環を起こしやすい為、ほぐすことが必要です。

●ストレッチの目的
1 筋肉の凝りをほぐしリラックスさせる
2 お身体の柔軟性があがるとお身体にかかる負荷が減る為、さらなる筋肉量アップを予防できる

■マッサージ
ストレッチと同様の理由から、毎日の筋肉の疲労をとるマッサージをすることでリラックスさせることができます。
当サロンで取扱いのハイパーナイフは、筋肉の凝りほぐし◎
マッサージ感覚で是非お試しくださいませ。


ハイフで脂肪を撃退した後にも
毎日の生活にストレッチを摂り入れて、筋肉が今以上に増えないように気を付けましょう♪

皆様のご来店心よりお待ちしております。

ISLA BEAUTY池袋













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