■浮腫み対策(2023年01月12日 11時49分) ISLA BEAUTY esthe

ISLA BEAUTY池袋です。

前回は、浮腫みを取る食べ物についてお話させていただきましたが、
今回は栄養バランス以外で気を付けることをお話させていただきます。

浮腫みは、その原因に対処することが大切です。
普段の食事における栄養バランスを整えるとともに
塩分やアルコールを控えます。

食べ物以外では運動やマッサージをする、むくみ対応の弾性ストッキングなどを着用するのがお勧めです♪

原因に応じた対策をお試しください。

●生理前の症状改善
生理前は女性ホルモンのバランスが崩れる為、
体内に水分がたまりやすくなります。

その結果、むくみや体重増加などの症状が現れることがあります。

水分の排出を促すサプリメントや漢方薬、
低用量ピルや利尿薬で改善できる場合もあるので
気になる方は、医師や薬剤師に相談してみることをお勧めします♪

ISLA BEAUTY池袋










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