営業時間 10:00～19:00(最終受付18:30)
東京都目黒区上目黒3-1-13 ACE中目黒 3F
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 中目黒駅 正面改札口より徒歩3分
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ISLA BEAUTY池袋です。
前回は、浮腫みを取る食べ物についてお話させていただきましたが、
今回は栄養バランス以外で気を付けることをお話させていただきます。
浮腫みは、その原因に対処することが大切です。
普段の食事における栄養バランスを整えるとともに
塩分やアルコールを控えます。
食べ物以外では運動やマッサージをする、むくみ対応の弾性ストッキングなどを着用するのがお勧めです♪
原因に応じた対策をお試しください。
●体を冷やさない
体が冷えると血流の流れが悪くなり、
水分をためこみやすくなるため、
むくみにつながります。
また足首周りが冷えると、
ふくらはぎの筋肉が硬くなって
静脈ポンプのはたらきが落ちるので下半身のむくみの原因になります。
時間があるときは、ゆっくりお風呂に浸かって体を温めてあげましょう♪
ISLA BEAUTY池袋
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※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。
エステティシャン
栗須 クリス
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