お水を飲むのはダイエットに良いの?(2023年03月12日 10時11分) ISLA BEAUTY esthe

ISLA BEAUTY池袋です。

人間の身体の約60%は水分です。
ですので、生きるためにお水は必要不可欠なのですが、
実はダイエットにも役立ちます!!

飲み物や食べ物から口に入った水分は腸から吸収され、
血液などの「体液」として全身を巡ります。

そして、栄養素や身体の中で不要となった老廃物を運んだり、
体温を一定に保ったりしてくれます。
また、血液が円滑に流れるようにするのも、お水の重要な役割です。

この老廃物とは汗や尿、便などで
すでに体の内で不要になったものです。

老廃物が溜まったままだと血液の流れが悪くなります。
そして体には、次のようなマイナスの影響が生じる可能性があります。

■痩せにくい
血流が悪くなることで代謝が下がり、ダイエットしてもなかなか痩せない

■むくみやすい
汗や尿が上手く排泄されずに体の中に残るため、むくみやすくなる

■便秘
腸に便(老廃物)が溜まって腸内に悪玉菌が増殖し、便秘がちに。

このような影響を回避するために、
お水はダイエットに必要です。

施術後にも、いつもよりお水をたくさん飲んでみてください♪

ISLA BEAUTY池袋









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