《お水を飲んで痩せた》成功の秘訣!(2023年03月18日 11時12分) ISLA BEAUTY ESTHE

ISLA BEAUTY池袋です。

何度も伝えていますが、
お水を飲むことの役割は、
《代謝を上げ痩せやすい身体作りをすること》です。

でも、単にお水を飲むだけで痩せるかというと、そうではありません。

そこで大切なのは、同時に体も動かして食事量を減らすことです。
そうするとダイエットの成功に近づきます。

運動によって体温を上げて汗をかきましょう♪

汗は老廃物の一つですので、排泄はもちろんダイエットに欠かせませんが、
運動することで代謝が上がって◎

まずは、ストレッチやウォーキングなど出来ることからOKです。
是非取り入れてみてください。

ISLA BEAUTY池袋










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