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東京都目黒区上目黒上目黒3-1-13 ACE中目黒 3F
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☆正しく知って夏を乗り切る水分補給のコツ |
適切に水分補給ができていれば、
日中はおよそ2～3時間に1回の間隔で尿意を催します。
3時間以上、尿意を感じない場合は、水分不足の可能性があります。
☆水はたくさん飲んだ方がいいのか?
体の中の水分が不足すると、
熱中症(ねっちゅうしょう)、脳梗塞(のうこうそく)、心筋梗塞(しんきんこうそく)など
さまざまな健康障害(しょうがい)のリスク要因となります。
健康のため、こまめに水を飲みましょう。
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