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こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。
季節の変わり目で低気圧に悩まされる方も多いのではないでしょうか?
≪低気圧で不調になるメカニズム≫
低気圧が近づく→体内の水分バランスが崩れる→血管拡張、自律神経乱れる→頭痛やだるさ、めまいなど
低気圧を和らげる対処法は、、、
・水分をこまめに摂る
・食事バランス整える
・適度な運動、入浴
季節の変わり目には体調に気を付けましょう><
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