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夏から秋になるにつれ日照時間はどんどん短くなっていきますが、
日照時間が減ると日に当たる時間が短くなり、セロトニンの分泌量が減る傾向にあります。
その結果、食欲が増す可能性があるのです。 ついつい食べたくなるおいしそうな食材がたくさんある秋。 食欲に勝つのはなかなか大変ですが、食べ過ぎには十分注意してください。
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