「セルライトを増やさないカラダへ」(2024年06月14日 11時07分) ISLA BEAUTY ESTHEブログ

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投稿日:: 2024/06/14 11:07

「セルライトを増やさないカラダへ」

～セルライトを増やさない身体へ～

■筋肉が不足するとセルライトがつきやすくなる!!

基礎代謝とは、生命を維持する為に、最低必要なエネルギーのことです。
呼吸や体温の維持など、安静にして休んでいる時でも消費されているエネルギーを言います。

基礎代謝は加齢や運動不足、ダイエットによる偏った食事などによって、筋肉が減少することによって低下します。

基礎代謝は、消費エネルギーの半分以上を占めていますので、
筋肉量が減少すると、それだけでエネルギーを消費しにくい太りやすい体質になってしまいます。筋肉量が減少して、脂肪がつきやすくなると、セルライトが作られやすくなってしまいます。

また、筋肉量が減少すると、血液循環がスムーズに行われなくなり、セルライトの原因となる冷えやむくみを生じてしまいます。
血行不良もセルライトの原因になりますので、血行不良を引き起こす筋肉量の減少は、
セルライトの大きな原因の一つと言えます。

普段の生活で動かすことの少ないインナーマッスルをパイラソードなら、鍛えることが可能です◎パイラソードで基礎代謝アップを目指しましょう!

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