「筋肉質な脚になってしまう原因」(2024年07月16日 11時44分) ISLA BEAUTY ESTHE

「筋肉のせいで太くなってしまった脚は、もう細くならないのかな。。。」
と悩んでる方が多くいらっしゃいます。

【筋肉質な脚になってしまう原因は?】

●運動経験者
筋肉質な脚に悩む方のなかには、学生時代に部活動で激しいトレーニングに励んだなど、本格的にスポーツに取り組んだ経験を持つ方が多いようです。

これらのタイプに当てはまる方は、脚のなかでも特に太ももの張りに悩む傾向にあります。

●脚の筋肉が凝り固まっている
「特に激しい運動の経験はないのに脚が固い」という場合は、
筋肉が凝り固まっている可能性があります。
筋肉やそれを包む筋膜が固まると、リンパ液や血液の巡りが悪くなり、痩せにくくなることがあるのです。

●立ちっぱなしの時間が長い
人は立っているだけでも筋肉を使います。
したがって、仕事などで長時間立ちっぱなしでいる方は、長時間にわたって脚の筋肉を使っていることになります。
そして、立っているバランスが崩れて特定の筋肉がより発達してしまいます。
その結果、脚が太くなってしまう可能性があるのです。

●ヒールを履く機会が多い
つま先立ちの姿勢を想像するとわかりやすいのですが、ヒールの高い靴で立ったり歩いたりするときには、ふくらはぎの筋肉を使います。
ヒールの高い靴を履く機会が多い方は、ふくらはぎの筋肉太りで悩む傾向にあります。

筋肉以外に脚が太くなる原因として、脂肪とむくみが考えられます。
脚がふとくなっている原因によって最適な対処法は異なるので、まずは原因を見極めることが大切です。

それによって、当サロンで取り扱っている「ハイフ」・「ハイフスタンプ」・「ハイパーナイフ」とお勧めマシンが変わりますので、お気軽にご相談くださいませ♪

ISLA BEAUTY ESTHE





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