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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)
東京都目黒区上目黒上目黒3-1-13 ACE中目黒 3F
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 中目黒駅 正面改札口より徒歩3分
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当サロンで施術を受けていただいた後、
代謝をあげて老廃物を排出してあげることが大切です。
そのため、今回は「基礎代謝アップにつながる生活習慣」についてお話させていただきます。
【お勧めの生活習慣】
〇起床後のストレッチ〇
朝起きたら、まずはカーテンを開けて日光を浴び
頭と体の両方をしっかり目覚めさせます。
そして、深く呼吸しながらストレッチを行うことで、体にたっぷりと酸素を取り込みながら血の巡りを良くすることができます。
代謝が上がるだけでなく、自律神経のバランスも整えられる上、体を動かすことで交感神経が優位になり、朝から活動スイッチが入り動きやすくなります。
起床後のストレッチは、
簡単なもので構いません。ベッドの上で横になったままできるストレッチで、
じっくりと体を伸ばしていきましょう♪
是非試してみてください!
ISLA BEAUTY ESTHE
ハイパーナイフ/HyperKnife/パイラソード/痩身サロン/エステサロン/中目黒ハイパーナイフ/中目黒パイラソード/フェイシャル/ハイパーノンFクリーム/リフトアップ/たるみ/引き締め/引き上げ/小顔/くすみ/むくみ/冷え性/脂肪分解/凝りほぐし
エステティシャン
栗須 クリス
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