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冷えは体によくない!その理由とは!?
<冷え症(冷え性)とは>
冷え症は女性に多い悩みのひとつ
とくに手足の先など体の中心から離れた部分(末梢)や、腰が冷えると訴える場合が多いです。
食生活や月経の影響で貧血気味の人が多いことと、
女性ホルモンの乱れから自律神経がバランスを崩しやすいことから、
冷えが起きやすいと考えられています
体が冷えた状態が続くとこんな悪影響が。。。
例えば
「免疫力が下がる」「老廃物が溜まって太りやすくなる」「血行不良による体の不調」など。
体温が下がることによって免疫力も低下してしまうため、
疲労を感じやすくなる、風邪を引きやすくなるなどが起こりやすくなります。
また、冷えで血流が悪くなることで代謝は低下します。
そのため、体内には老廃物が溜まりやすくなります
下半身に蓄積されて「セルライト」ができたり、
太りやすくなったり、肩こりや頭痛が起こりやすくなるなどの体の不調も出てきます。
お身体が冷えないように普段の生活から気を付けてみてください♪
ISLA BEAUTY ESTHE
中目黒/代官山/渋谷/恵比寿/池尻大橋/三軒茶屋
痩身/小顔/ハイパーナイフ/パイラソード/ハーブピーリング/
エステティシャン
栗須 クリス
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