【ハイパーナイフを受けた翌日以降にやるべきこと】(2024年11月13日 11時01分) ISLA BEAUTY esthe

《食事内容に気を付ける》
ハイパーナイフの施術後2時間程度は食事を取らない方が良いとされていますが、
翌日以降も継続して食事内容に注意する必要があります。

ハイパーナイフを受けた後や翌日などは、
糖質や脂肪を抑えて、タンパク質を多めに取ることを心がけましょう!

タンパク質は、人間の筋肉や臓器・肌・髪の毛などを作り出す栄養素です。
脂肪を燃焼する筋肉に栄養を与えることで、効率的な痩身効果が期待できます。

ちなみに成人女性の場合、1日に推奨されているタンパク質の摂取量は50g。
タンパク質は卵・魚・肉・豆類・乳製品に多く含まれていますが、食事のみで摂取が難しいと感じる場合はプロテインを活用するのも良いでしょう。

またハイパーナイフ後は老廃物を排出しやすくするために、
水分を多めに取ることも心がけてください♪

冷たい飲み物は体を冷やしてしまうため、常温かホットのドリンクがおすすめです。

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