ISLA BEAUTY esthe

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ISLA BEAUTY estheのブログ

【肌トラブルを起こしやすい季節!先手を打ったケア】

春の肌は、花粉や温度差、紫外線の強さなどで揺らぎやすくなっています。

さらに、環境の変化など慣れない生活でストレスがたまりやすいです。
肌荒れを起こし、ニキビや吹き出物が増える季節です。

先手を打ったケアをはじめませんか?

ストレスは自律神経を乱し
血管を収縮させるので、
肌に送り込まれる栄養素や酸素が減少。

そして、肌の生まれ変わりのターンオーバーを乱して
免疫力やバリア機能の低下につながります。

またストレスは、ストレスホルモン(副腎皮質ホルモン)の分泌を増やし
メラニン色素が必要以上に作られて、シミやそばかすを濃くしたり増やしたり。。

皮脂の分泌も活発にし、ニキビや吹き出物が出来やすくなります。
バリア機能も弱まり肌状態は不安定になります。

どんな年齢の方でも、どの季節でも

・清潔な肌
・紫外線対策
・保湿
・質の良い睡眠

は大事ですが…

この季節はストレスがたまりやすいので、ストレスをため込まないこと!

・美味しいものを食べて
・よく寝て
・よく笑って
・ちょっと体を動かして
・好きな音楽を聴いて
・休日はマイペースで過ごして
・頑張りすぎないこと…

自分に合った方法で、ストレスを乗り切ってください♪


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アイラ ビューティ エステ(ISLA BEAUTY esthe)のスタッフ 栗須

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