【夏でも肌は乾燥する(1)】(2025年08月21日 14時17分) ISLA BEAUTY esthe

こんにちは!!


夏は、汗をたくさんかき、肌がベタつきがちなので、肌が乾燥するイメージがないかもしれません。
しかし、実は夏も肌が乾燥しやすい季節です。その理由を3つ紹介します。


【1】汗や皮脂
・夏にたくさんかく汗は、体温を調節する重要な役割を担っています。一方で、汗が肌の乾燥を引き起こす要因に。
かいた汗が蒸発するときに、肌の水分も奪ってしまいます。その結果、肌が乾燥…
肌が乾燥すると、肌を守ろうとして皮脂が多く分泌されますが、これも肌にとって負担(>_<)
過剰に分泌された皮脂は、紫外線を浴びて酸化し、ニキビなどの肌トラブルの原因になることも

【2】紫外線
・紫外線を浴びることも、夏の肌トラブルを招く原因のひとつです。紫外線は肌の真皮にあるコラーゲンやエラスチンを変性させ
肌のハリの低下やシワを引き起こす
紫外線をたくさん浴びると、皮膚のバリア機能の低下を招き、肌の乾燥を引き起こす要因に

【3】冷房
・夏の時期は冷房が欠かせませんが、冷房も肌の乾燥を招く原因
冷房が効いた室内は湿度が低く、空気が乾燥しているため、肌の水分が奪われやすい


※夏の乾燥対策は内側からも大事※
・水分をこまめにとる…体内の水分と肌の水分は関係しており、体内の水分量が減ると肌も乾燥しやすい
水分を摂るタイミングは、のどが渇いたと感じる前がよい!
・栄養バランスの整った食事を摂る…偏った食生活によって乾燥肌や肌悩みを引き起こしやすくなるため
栄養バランスの整った食生活をすることが大切

ISLA BEAUTY esthe

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