【顔のたるみの原因】(2025年10月15日 11時49分) ISLA BEAUTY esthe

みなさんこんにちは♪
今日はお顔のたるみの原因についてお話させていただきます。

肌がたるむ原因はさまざまな理由がありますが、す
ぐに改善したい、たるみに繋がる生活習慣をご紹介いたします。

1.睡眠不足
睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が阻害されます。成長ホルモンは、その名の通り、身体の成長を促進させるホルモンです。また、肌のターンオーバーを正常に保つことや、コラーゲンやヒアルロン酸などの分泌を促進させるなど、美肌を維持するためには欠かせないホルモンです。質の良い睡眠こそが肌のハリを保つ秘訣です。

2.喫煙
肌の弾力を保つコラーゲンの生成にはビタミンCが必要不可欠です。喫煙は、体内に多くの活性酸素を発生させ、活性酸素を排除するために多量のビタミンCが消費されてしまいます。また、たばこに含まれるニコチンは毛細血管を収縮させ、血管が細くなってしまいます。

3.姿勢や表情のくせ
猫背、頬杖をつく、片側だけで咀嚼するなどの姿勢や癖は、肌がたるむ原因となります。また猫背や巻き肩などの姿勢は呼吸を浅くさせ、口呼吸になりやすいと言われています。口呼吸は口回りの筋肉のゆるみにも繋がります。意識して改善していきましょう。

4.栄養バランスの乱れ
肌を健康に保つために、栄養を十分に摂ることが欠かせません。特にタンパク質不足は要注意です。また、過剰な栄養摂取により皮下脂肪が増えすぎても脂肪を支えきれず、たるみの原因になり、極端なダイエットで急激に痩せると皮下脂肪の減少で皮だるみも引き起こしてしまいます。

当サロンはハイパーナイフでお顔のたるみケアをおこなっております。
ご新規様なら￥3900～メニューをご用意しております♪

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