【カラダ温め効果UP!!】(2025年12月17日 12時35分) ISLA BEAUTY esthe

こんにちは♪

前回に引き続き、今回は…
温め効果UP!オススメのフルーツの食べ方です!!

・焼く…フルーツをそのまま食べるのももちろんOKですが、焼いて温かく調理して食べるのもオススメです。
”焼きりんご”、”焼きみかん”など!みかんやりんご、フルーツを加熱することで甘味が増し
さらに美味しく食べることができ、フルーツを加熱するだけで、カラダを温める効果がUP!

・温かい飲み物と一緒に!…冷たいフルーツを食べる時には、温かい飲み物と一緒に食べるとカラダが冷える心配がなくなります。
カラダを温める温活ドリンクと果物を食べるとより効果的

・シナモンと一緒に…シナモンには血の巡りを改善させ、カラダを温める作用があると言われてます。
カラダが温まれば代謝や免疫力、そして体温もUP!
フルーツとも相性が良いので、アップルパイやフルーツをコンポートにしてシナモンパウダーを振って食べるのもオススメ!


SLA BEAUTY esthe

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