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東京都目黒区上目黒3-1-13 ACE中目黒 3F
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 中目黒駅 正面改札口より徒歩3分
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こんにちは♪
今回は、食物繊維も含まれていて、腸内環境を整える効果のある“小松菜”を!
紹介していきます!!
≪健康効果≫
・骨や歯の強化…カルシウムが豊富で、骨粗しょう症の予防にも役立つ
・免疫力アップ…β-カロテン(体内でビタミンAに変換)やビタミンCが、免疫細胞をサポートし風邪などの感染症予防に役立つ
・貧血予防…鉄分が豊富で、赤血球の材料
・高血圧・むくみ予防…カリウムが体内の余分なナトリウムを排出するのを助けます。
・疲労回復…ビタミンCは疲労回復を助ける(ビタミンCは熱に弱いので生食や短時間加熱で)
≪美容効果≫
・美肌効果…ビタミンCがコラーゲンの生成を助け、肌のハリを保つ
・アンチエイジング…β-カロテンの強い抗酸化作用により、老化の原因となる活性酸素を除去
・肌の健康維持…β-カロテンはビタミンAに変換され、皮膚や粘膜を健康に保つ
≪その他の効果≫
・便秘解消…食物繊維が腸内環境を整え、便秘の予防・解消に役立つ
・目の健康維持…β-カロテンは目の機能を正常に保つ働き
ISLA BEAUTY esthe
ハイパーナイフ/パイラソード/HyperKife/PYRSWORD/ハイパーノンFクリーム/フェイシャル/痩身サロン/リフトアップ/小顔/引き締め/リンパ/オイルトリートメント/中目黒エステ/中目黒/代官山/恵比寿/渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/祐天寺/三宿/目黒/パイラシナジー/パイラブラッシュ/パイラナイト/ハーブピーリング/漢方ピーリング/碧ハーブピーリング
エステティシャン
栗須 クリス
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