- 明日OK
営業時間 10:00～19:00(最終受付18:30)
東京都目黒区上目黒3-1-13 ACE中目黒 3F
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 中目黒駅 正面改札口より徒歩3分
営業時間 10:00～19:00(最終受付18:30)
東京都目黒区上目黒3-1-13 ACE中目黒 3F
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 中目黒駅 正面改札口より徒歩3分
こんにちは♪
今回はインナーマッスルについて!
当店で扱う機械の中でパイラソードという機械がインナーマッスルを鍛えてくれるものになるのですが、そもそもインナーマッスルってなに?と思う方もいると思いますので紹介していきます!
【インナーマッスル】
・体の深層部にある「深層筋」の総称!!
姿勢の維持、関節の安定、バランス調整といった「支える」役割を担い、腹横筋・多裂筋・骨盤底筋・横隔膜などが代表的
体幹の安定や動作の効率化に不可欠で、鍛えることで腰痛改善や姿勢の改善、基礎代謝アップなどの効果が期待!
≪インナーマッスルの主な特徴と役割≫
位置…体の深層部にあり、骨や関節の近くに多く存在します。
役割
姿勢の維持…骨盤や背骨を支え、正しい姿勢を保ちます。
関節の安定…関節のブレを防ぎ、安定させます。
動作の補助…全身のバランスを整え、スムーズな動きの土台となります。動きの初動筋(初めに働く筋肉)でもあります。
≪鍛えるメリット≫
姿勢改善、腰痛予防。
ぽっこりお腹の解消。
関節への負担軽減。
疲れにくく、動きがスムーズになる。
≪アウターマッスルとの違い≫
・インナーマッスル…深層筋。関節を安定させ、姿勢を保つ「支える」筋肉。鍛えるには意識と専門的なトレーニングが必要。
・アウターマッスル…表層筋。体を動かす「動かす」筋肉。見た目に分かりやすく、通常の筋トレで鍛えやすい。
ISLA BEAUTY esthe
ハイパーナイフ/パイラソード/HyperKife/PYRSWORD/ハイパーノンFクリーム/フェイシャル/痩身サロン/リフトアップ/小顔/引き締め/リンパ/オイルトリートメント/中目黒エステ/中目黒/代官山/恵比寿/渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/祐天寺/三宿/目黒/パイラシナジー/パイラブラッシュ/パイラナイト/ハーブピーリング/漢方ピーリング/碧ハーブピーリング
エステティシャン
栗須 クリス
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
