- 今日OK
- 明日OK
営業時間 10:00～19:00(最終受付18:30)
東京都目黒区上目黒3-1-13 ACE中目黒 3F
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 中目黒駅 正面改札口より徒歩3分
営業時間 10:00～19:00(最終受付18:30)
東京都目黒区上目黒3-1-13 ACE中目黒 3F
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 中目黒駅 正面改札口より徒歩3分
こんにちは♪
寒い時期、スーパーやコンビニで焼き芋が人気で多く売られますよね!
美味しいのに体にいい効果もあって一石二鳥!!
なので!今回はどのような効果があるのか紹介!
≪焼き芋の主な効果・効能≫
・腸内環境の改善(便秘解消)…食物繊維(水溶性・不溶性の両方)が豊富で、腸を刺激し便通を促します。
・ダイエットサポート…低GI食品で血糖値の上昇が緩やか。腹持ちが良く、間食や主食の置き換えに最適です。
・美肌・抗酸化効果…熱に強いビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールがシミやシワ、肌の老化を予防します。
・デトックス・むくみ解消…皮に含まれる「ヤラピン」の整腸作用と、カリウムによる塩分排出効果が期待できます。
・疲労回復・健康維持…ビタミンB群がエネルギー代謝を助け、健康的な身体作りをサポートします。
≪さらに効果を高める方法・注意点≫
・冷やして食べる(冷やし焼き芋)…冷やすと難消化性デンプン「レジスタントスターチ」が増加し、ダイエットや腸活効果が向上します。
・皮ごと食べる…栄養成分が皮の近くに多いため、皮ごと食べるのがおすすめです。
・食べ過ぎ注意…低カロリーでも炭水化物(糖質)は含まれるため、1日1本程度を目安にします。
ISLA BEAUTY esthe
ハイパーナイフ/パイラソード/HyperKife/PYRSWORD/ハイパーノンFクリーム/フェイシャル/痩身サロン/リフトアップ/小顔/引き締め/リンパ/オイルトリートメント/中目黒エステ/中目黒/代官山/恵比寿/渋谷/池尻大橋/三軒茶屋/祐天寺/三宿/目黒/パイラシナジー/パイラブラッシュ/パイラナイト/ハーブピーリング/漢方ピーリング/碧ハーブピーリング
エステティシャン
栗須 クリス
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
