【冷えとむくみの関係性】(2026年04月02日 10時40分) ISLA BEAUTY estheブログ

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投稿日:: 2026/04/02 10:40

【冷えとむくみの関係性】

こんにちは♪
皆さまは、『冷え』と『むくみ』が深く関係していること、
ご存知ですか??

■どうして『冷える』と『むくむ』のか?■

体が冷えると血管が収縮し、
血流やリンパの流れが悪くなります。
その結果、余分な水分や老廃物が溜まりやすくなり、
『むくみ』が起こりやすくなるのです。

さらに、むくみがあると体は冷えやすくなり、
冷え → むくみ → 冷えの悪循環に。。。

■自律神経も冷え・むくみに関係■

自律神経は、
血流・体温調節・水分バランスをコントロールしています。

ストレスや生活リズムの乱れで自律神経が乱れると、
冷えやむくみが起こりやすくなります。

■冷え・むくみ対策におすすめのケア■

◎体を内側から温める(体を温める食事や飲み物)
◎血流とリンパの流れを整える
◎自律神経を整える

アロマリンパマッサージ&ハイパーナイフは
巡りを促し、冷えやむくみの改善に効果的です。

□まとめ□

冷えとむくみは別々の悩みではなく、
体の巡りと自律神経の乱れが原因。

巡りを整えて、
冷えにくく・むくみにくい体を目指しましょう♪

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