- 今日OK
- 明日OK
営業時間 10:00～19:00(最終受付18:30)
東京都目黒区上目黒3-1-13 ACE中目黒 3F
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 中目黒駅 正面改札口より徒歩3分
営業時間 10:00～19:00(最終受付18:30)
東京都目黒区上目黒3-1-13 ACE中目黒 3F
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 中目黒駅 正面改札口より徒歩3分
【季節の変わり目に体調を崩すのはなぜ?】
こんにちは♪
季節の変わり目になると
「体がだるい」「頭痛や肩こりが出やすい」
そんな不調を感じる方が増えてきます。
今回はこの不調が実はこの不調、
『自律神経の乱れ』とどう関係しているのか、
お話しいたします。
<寒暖差や気圧が自律神経に影響>
季節の変わり目は
・朝晩と日中の寒暖差
・気圧の変化
・生活リズムの乱れ
が起こりやすい時期です。
自律神経は体温調整や血流をコントロールしているため、
負担が増えると
・だるさ
・頭痛
・肩こり
・冷え
・睡眠の質の低下
などの不調が出やすくなります。
<巡りの低下も不調の原因に>
自律神経が乱れると、
血流やリンパの流れも滞りやすくなります。
その結果
むくみ・疲労感・体の重さ
といった症状につながることもあります。
<季節の変わり目におすすめのケア*>
◎体を冷やさない
◎湯船にゆっくり浸かる
◎リンパマッサージやオイルマッサージで血流を促す
巡りを整えることで、
自律神経のバランスも整いやすくなります。
季節の変わり目の不調は、
体が環境の変化に適応しようとしているサインです。
体を温め、血流やリンパの流れを整えて、
無理をせずケアしていきましょう♪
ISLABEAUTYesthe中目黒
中目黒エステ/エステサロン/中目黒/代官山/渋谷/恵比寿/三軒茶屋/池尻大橋/三軒茶屋/祐天寺/ハイフ/ハイパーナイフ/パイラソード/ハーブピーリング/リラク/オイルマッサージ/リンパ/痩身/むくみ/冷え/自律神経
エステティシャン
栗須 クリス
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
