【水とお茶はどちらが身体にいいのか】(2026年08月11日 14時29分) ISLA BEAUTY esthe

こんにちは♪

水とお茶どちらが身体にいいのか気になったことはありませんか?


吸着するという性質は体の中の老廃物を排出するのに役立つので、
健康や美容のための水分補給にはお茶より水がおすすめです。

日本の水道水は軟水で、吸収の妨げになる恐れのあるミネラルは
少量しか含まれていません。

お茶の場合、成分が抽出されて水やお湯の中に溶け込んでいるので
体の中に入ると水分の吸収を邪魔することがあります。

水とお茶のどちらにも水分は含まれていますが、その成分には大きな違いがあります。
お茶は水の中に成分を抽出して作るため、水にはない成分を一緒にとれるメリットもあります。


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