100円ショップで出来る?視力トレーニング(2023年02月23日 09時41分) コリとる鍼灸整体サロン

たまにはこんなネタも

今回は

100円ショップで出来る
視力トレーニング
をご紹介します。


100円ショップで出来る!!!!

おかしな日本語を使いましたが、

100円ショップで買えます。
​

これを使うことで

何もしなくても、

勝手に視力トレーニングが
できる超画期的な方法
です。

​

目の使いすぎ、

パソコンの見過ぎ、

本の読み過ぎや

スマホの見すぎなどで、

​
目がだんだん

悪くなっているけれど、

何をしたらいいか

わからない人が

多いのではないでしょうか。

​
100円ショップで

〇〇〇グッズを買って、
これを30分掛けて!!!!!

メガネです。


メガネを
しばらくかけるだけで
視力回復トレーニング
ができる方法です。



このメガネの正体は

老眼鏡です。
​


一般的なメガネは

マイナスのレンズが

入っていて、

マイナスのレンズを

かけるからピントが調節出来ます。

老眼鏡は近くのものを

見やすくするために、

プラスのレンズが入っています。

つまり老眼鏡を掛けると、

遠くのものはすごく見づらくなり、

ぼやける現象が起こります。

​

これが眼に対して

ちょうどいいバーベル、
負荷になります。

​​

普段、目に対して

あまり負荷はない かもしれません

​​

老眼鏡を掛けることによって

眼が必然的に近くのもの、

ちょっと離れたテレビなどを

観るのに対して、

頑張らないと焦点が
合わない状態になります。
​


これを掛けて歩くと

気持ち悪いと思います。

​


例えばパソコン作業など、

近くを見る作業や

目を酷使するような

作業をした後に、

老眼鏡を掛けて

テレビの前に座り、

30分テレビを観るだけ、

​

これだけで勝手に

視力トレーニングが出来る

というアイデアです!!


​

まず、気をつけて頂きたい点

をお話します。


​

このメガネを掛けていると

近くのものは見やすくなります。

​

近くのものが見やすくなるということは、

(このトレーニングで)

近くは見てはいけません。
それではトレーニングに

ならないからです。

​

近くを見る時には外して、

必ず少し離れた距離のテレビや、

遠くの景色でもいいですが、

これをかけた状態で遠くの景色を

しばらく見ます。

​

これをかけた状態で、

さきほどのように歩き回ると

気持ち悪くなります。

必ずじっとしている時、

遠くを眺めるような時に

使ってください。

​

もう一つポイントがあります。
これはすごく重要です。

​​

掛けるだけでいいですよ、

掛けるだけで

目がリラックスしますよ、

と言いましたが、

​

あくまで視力トレーニングでは

遠くの空、 これを掛けて

見づらくなった文字などを

はっきり見るように

頑張ってみてください。



このように頑張って見る、
見えないものを頑張って見る、
焦点が合うように
トレーニングしていく、

これが重要になります。