Bonheur~one’s skin~のブログ
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- 投稿日:
- 2021/11/04 12:00
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ストレスとうまく付き合おう
ストレスと上手く付き合おう!!
こんなことありませんか?
(ストレスが起る原因はさまざまです。)
☑イライラする
☑いつも疲れている
☑寝付きが悪い
☑ぐっすり眠れない
☑食欲がない
☑むやみに食べたくなる
☑お腹の調子が悪い
☑楽しくない
☑自分だけ取り残されている感じがする
☑家族や友だちといるより、一人の方が楽
☑気持ちの浮き沈みが激しい
☑前向きに考えれない
______________________________________________
思いあたることは???
【こころ】
◆怒り
◆悲しみ
◆不安
◆焦り
◆不満
【からだ】
◆疲労
◆痛み
◆体調不良
◆発熱
【環境】
◆暑さ
◆寒さ
◆におい
◆騒音
どうすればいい???
次のブログに記載します。
一度☑を確認して自分と向き合ってみてください。
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Risa
リサ
ひとりひとりのお客さまに合わせたカスタムメイドの接客を目指し、一緒に楽しみ、健康でキレイになっていく喜びを共にできる時間をご提供できるよう心がけています。プライベート空間で皆さまそれぞれに親身になって向き合っています。
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