Bonheur~one’s skin~のブログ
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- 投稿日:
- 2022/02/18 09:00
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12月、1月、2月とため込んだお肉をそろそろ落とさなければ(￣∇￣)
そろそろお肉を落とさなければ!!
と思うこの頃です。
「うっそや～」っと思われるかもしれませんが、
実は私、食べたら食べただけ太りやすいんです
今日も仕事から帰ると6時半過ぎ
夜ご飯作る時間も考えたら
早く作れる物がいいな～
でも、栄養面も大事だし～
魚介味噌バター鍋をしました。
白菜、キャベツ、など『緑の野菜』
魚介類で『タンパク質』
もやしや豆腐、人参、玉葱、大根
たくさん、たくさん野菜が食べれてヘルシー食。
鍋も味噌なので発酵されている汁。
煮込むだけで簡単。
20時までに食事が終わりました＼(^_^)/
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