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笑顔でコロナウイルスを吹き飛ばそう!!
- 【笑うと元気がやってくる!!】 ◆免疫力UP ◆幸福感 ◆記憶力UP ◆ストレス軽減 ◆鎮痛作用 ◆筋力UP 笑いは広がります (わっはっは～) 広がって欲しいのは感染症やウイルスではなく『笑顔』 続きを見る
Bonheur~one’s skin~のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2021/11/10
- 投稿者
- Risa
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2021/11/08
- 投稿者
- Risa
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ストレスを解消するためには
- 【ストレス解消方法】 3つのポイント ❶Rest(休息) からだをゆっくりできる時間を作る。 疲れを感じる前に休む。が理想ですが、 疲れたらからだを横にして休んでください。 ❷Recreatio(息抜き) 「しなければ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2021/11/04
- 投稿者
- Risa
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ストレスとうまく付き合おう
- ストレスと上手く付き合おう!! こんなことありませんか? (ストレスが起る原因はさまざまです。) ☑イライラする ☑いつも疲れている ☑寝付きが悪い ☑ぐっすり眠れない ☑食欲がない ☑むやみに食べたくなる ☑お腹 続きを見る
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