冷房と上手く付き合いましょう!(2021年08月07日 11時27分) 新リンパサロン淵野辺ブログ

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投稿日:: 2021/08/07 11:27

冷房と上手く付き合いましょう!

夏本番!
毎日暑い日が続きますね(-_-;)

お休みの日は冷房の効いた部屋で
のんびりテレビでオリンピック観戦☆
という方も多いのではないでしょうか??

冷房を使用することで
室内と室外の温度差がでできます。
この温度差が自律神経へ負担を招き
体調に様々な異変をきたす原因になる
場合があります。

・体温調整機能の低下による免疫力低下
・代謝の低下
・血液の流れが悪くなる
・体のだるさ
・内臓が冷えることでの下痢、便秘
この他にも肩こり、頭痛、生理痛など
様々な体調不良を起こす場合があります!

しかし冷房をつけないと
熱中症のリスクが高まるため
つけないわけにもいきません(>_<)

そこで!対策として
『3つの首を温めましょう』
首・手首・足首には太い血管が通っているため
効率よく体を温めることができます(*^-^*)

冷房と上手く付き合って
暑い夏を乗り切りましょう!!!