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【自律神経を整える】その1
- 【生活リズム】 現代の我々の生活は、 交感神経系が優位になりやすい刺激にさらされた社会環境にあると言えます。 そのため、 意識的に休養や睡眠を取ることで、 交感神経と副交感神経のバランスを保つことを意識しましょう。 ただ 続きを見る
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