自律神経系におすすめ!漢方3選(2026年04月17日 10時01分) 中野パーソナル整体院

ブログ画像「なんとなく不調」「疲れが抜けない」「眠りが浅い」

そんな症状は、自律神経の乱れが関係していることもあります。今回は、整えたい方におすすめの漢方を3つご紹介します。

1、加味逍遙散(かみしょうようさん)
ストレス・イライラ・不安感が強い方に。
女性に多い自律神経の乱れや、気分の波を整える代表的な漢方です。

2、半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)
喉のつかえ感・不安・緊張タイプにおすすめ。
「喉に何か詰まった感じ」がある方によく使われます。

3、抑肝散(よくかんさん)
神経の高ぶり・睡眠の質低下・イライラに。
寝つきが悪い、考え事が止まらない方に◎

漢方は体質によって合う・合わないがあります。
自己判断ではなく、専門家に相談しながら取り入れるのがおすすめです。

自律神経は「日常の積み重ね」で整います。
睡眠・呼吸・身体ケアも一緒に意識していきましょう。


漢方と鍼灸整体でよりよいお体に!




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